リンパマッサージで足臭い対策

疲労回復やダイエットなど、健康や美容を中心に話題になっているリンパマッサージですが、
実は気になる足の臭い予防にも効果的です。

リンパは、体の免疫力をつかさどる重要な器官です。
免疫力は、侵入してくる外敵を攻撃したり、 体内の老廃物などを排出する力のことです。

このため、リンパマッサージでリンパを活性化させることで、免疫力アップに繋がる健康法なんです。
逆に、免疫力が低下すると足の臭いの原因となる雑菌の繁殖を抑えきれなくなり、臭いの増加を招いてしまいます。

足の臭いが気になるのなら、リンパの流れを良くし、免疫力の低下を防がなければなりません。

リンパマッサージの方法は簡単です。

①指の腹の面を使って、足の甲の指の付け根から足首まで、円を描くようにマッサージする。

②同じように指の腹を使って、足首から足のひざに向かって マッサージする。 ※ 両手を心臓から遠いほうから近いほうへ手を動かすのがポイント。

③ひざの裏をマッサージする。 ※足のむくみ解消には、ひざの裏のリンパが一番のポイントです。

リンパの流れは軽くさするだけで充分流れていきますので、余計な力は不要です。
ゆっくりとマッサージすることで、体全体を整え、気になる足の臭いも予防しましょう。